快速食譜7款-兩孩媽媽自製早餐茶點飽肚又健康 材料簡單 免焗步驟少

快速食譜7款-兩孩媽媽自製早餐茶點飽肚又健康 材料簡單 免焗步驟少

快速食譜 很受媽媽歡迎,全職媽媽們可以有metime做喜歡的事,而在職媽媽們也不用趕頭趕命做早餐。好像育有兩個小朋友的Kylife媽媽平日時間表很忙碌,但她每個星期都會設計出新的懶人親子食譜。這次,她專門介紹無糖、健康、材料簡單步驟少、免焗的幼兒食譜,讓大家為仔女極速做好早餐或茶點。

撰文:Clara | 資料、圖片授權:Kylife二寶之日常

一星期茶點快速食譜

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星期一茶點快速食譜:雞蛋糕

不是每個人家中都有焗爐,如果想炮製蛋糕,不少朋友都會轉戰蒸蛋糕,蒸出靚靚蛋糕是好多人的夢想,不過弄過才知很難。我第一次炮製是完全失敗,再接再厲才有成功的機會,結果今次好成功,不用自發粉,一小時搞掂,吃下去軟綿綿很厚。自從成功炮製蛋糕,我才知道外面的蛋糕是加了很多糖,所以我之後都很少會買蛋糕,要有健康生活就由飲食開始。

食譜詳情即睇:雞蛋糕食譜-不用自發粉 簡單蒸出軟綿綿蛋糕

星期一茶點快速食譜:雞蛋糕(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期一茶點快速食譜:雞蛋糕(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期一茶點快速食譜:雞蛋糕(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期一茶點快速食譜:雞蛋糕(圖片來源:Kylife與二寶之日常)

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星期二茶點快速食譜:黑芝麻雞蛋班戟

自從我了解健康飲食如何影響身體之後,我都想讓皓皓吃得更健康,不想他天天早上不是外面買的面包就蛋糕,所以我有時炮製低糖蛋糕做早餐外,都會炮製不同款式的Pancake,款款簡單,健康不加糖,重點是看上去不太一樣,才滿足到小朋友的視覺和胃口。

食譜詳情即睇:黑芝麻雞蛋班戟食譜-健康不加糖 小朋友茶點製作超簡單

星期二茶點快速食譜:黑芝麻雞蛋班戟(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期二茶點快速食譜:黑芝麻雞蛋班戟(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期二茶點快速食譜:黑芝麻雞蛋班戟(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期二茶點快速食譜:黑芝麻雞蛋班戟(圖片來源:Kylife與二寶之日常)

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星期三茶點快速食譜:朱古力蛋糕食譜

自從蒸出雞蛋糕, 我就想蒸更多,烘焙的成功感真的好好,而且蒸蛋糕比起焗蛋糕更健康,我最近買了無糖朱古力粉回來炮製朱古力蛋糕,一個鐘搞掂,蒸完好香、好厚、好濃郁的朱古力味,喜歡朱古力蛋糕的朋友一定要試。

食譜詳情即睇:朱古力蛋糕食譜-口感軟綿綿 味道濃郁

星期三茶點快速食譜:朱古力蛋糕食譜(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期三茶點快速食譜:朱古力蛋糕食譜(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期三茶點快速食譜:朱古力蛋糕食譜(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期三茶點快速食譜:朱古力蛋糕食譜(圖片來源:Kylife與二寶之日常)

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星期四茶點快速食譜:香煎黑芝麻小餅乾

我家有雖然小焗爐,不過我還是很喜歡發掘免焗食譜,希望家中沒有焗爐的朋友,都可一同享受烘焙樂,今次我就分享在家黑芝麻小餅乾,超級簡單搞掂,皓皓基本上半小時內就馬上吃完,無糖超健康,你都快啲試試啊。

食譜詳情即睇:香煎黑芝麻小餅乾食譜-無糖健康免焗小食

星期四茶點快速食譜:香煎黑芝麻小餅乾(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期四茶點快速食譜:香煎黑芝麻小餅乾(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期四茶點快速食譜:香煎黑芝麻小餅乾(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期四茶點快速食譜:香煎黑芝麻小餅乾(圖片來源:Kylife與二寶之日常)

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星期五茶點快速食譜:無糖蕃薯蛋糕

我產後七八個月開始健康減肥啦,不過健康減肥都吃吃甜點放鬆一下。今次我用不太甜的雞蛋黃蕃薯做蛋糕,飽肚不易餓,吃下去更有一粒粒口感,皓皓馬上就吃光光啦,如果大人吃可以加點糖呢。

食譜詳情即睇:無糖蕃薯蛋糕食譜-飽肚不易餓!簡單蒸,健康食

星期五茶點快速食譜:無糖蕃薯蛋糕(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期五茶點快速食譜:無糖蕃薯蛋糕(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期五茶點快速食譜:無糖蕃薯蛋糕(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期五茶點快速食譜:無糖蕃薯蛋糕(圖片來源:Kylife與二寶之日常)

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星期六茶點快速食譜:南瓜燕麥班戟

相信好多爸爸媽媽跟我一樣,每天想茶點款式想到很苦惱。今次介紹這款超簡單茶點給大家——香煎南瓜燕麥Pancake,皓皓都有幫手整,20分鐘搞掂, 真正快靚正,就連大人吃完都覺得好很好吃,大家一定要試試。我覺得南瓜夠甜,所以不用額外落糖,而且大家要先確認進食者對材料無敏感啊。

食譜詳情即睇:南瓜燕麥班戟食譜-懶人料理茶點20分鐘即成

星期六茶點快速食譜:南瓜燕麥班戟(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期六茶點快速食譜:南瓜燕麥班戟(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期六茶點快速食譜:南瓜燕麥班戟(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
星期六茶點快速食譜:南瓜燕麥班戟(圖片來源:Kylife與二寶之日常

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星期日茶點快速食譜:南瓜蛋糕

好多朋友分享説不是每次蒸蛋糕都成功,我想過可能材料愈少,成功機會愈高,所以有今次的蒸南瓜蛋糕,四款材料搞掂,祝大家成功蒸出蛋糕,一起感受烘焙成功感及健康滋味!

食譜詳情即睇:南瓜蛋糕食譜-健康無糖 四款材料搞掂

南瓜蛋糕食譜-健康無糖 四款材料搞掂(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
南瓜蛋糕食譜-健康無糖 四款材料搞掂(圖片來源:Kylife與二寶之日常
南瓜蛋糕食譜-健康無糖 四款材料搞掂(圖片來源:Kylife與二寶之日常)
南瓜蛋糕食譜-健康無糖 四款材料搞掂(圖片來源:Kylife與二寶之日常

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資料、圖片授權:Kylife與二寶之日常

關鍵詞
幼兒食譜

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