月亮杯｜月亮杯是什麼？5+4新手使用方式+挑選、清潔、優缺點

Feb 22 2024

月亮杯｜月經是最令每位女性頭痛的是每月必經之路，經期中的女性除了飽受經痛，荷爾蒙失調等等的折磨外，更加要忍受被衛生巾24小時「貼身保護」，又焗又濕，尤其夏天更加是雪上加霜。除了女性月經問題備受關注，不少女性衛生用品橫空出世，除了棉條外，其中最受爭議的非月亮杯（又稱月經杯）莫屬。有人認為使用月亮杯不衛生，又難用；但同時有人認為月亮杯十分環保且慳錢。一文睇清月經杯的優缺點，更附新手教學使用月亮杯，為廣大女性的月事提供更多的選擇。

月亮杯是什麼？5+4新手使用方式+挑選、清潔、優缺點

月亮杯｜什麼是月亮杯？月亮杯有什麼優點/缺點？
月亮杯｜2大月亮杯挑選重點
 月亮杯｜5大品牌比較
 月亮杯｜月亮杯放取5+4 新手無難度
 月亮杯｜4步清洗月亮杯

月亮杯｜什麼是月亮杯？月亮杯有什麼優點/缺點？

月亮杯（又稱月經量杯或月經杯，英文：menstrual cup）是一種由矽膠或橡膠製成，用來盛裝女生月經時的經血的容器。

月亮杯｜優點：

月亮杯的材質較柔軟、極具延展性和貼合性，方便置入體內盛接經血，杯型下方有拉環，更換時拉出即可。
月亮杯清潔及消毒後可以反覆使用，相對更環保及省錢。
另外由於經血沒有與空氣接觸，異味會較少。
月亮杯令用家行動不受限，不管是水上活動或登山活動，甚至浸溫泉都可以，不怕會漏M。

月亮杯｜缺點：

月亮杯屬於入體用品，清潔不當很容易引起感染
初期使用者會有異物感，需慢慢適應。

月亮杯｜2大月亮杯挑選重點

月亮杯形狀大小各不相同，要根據自己的要求挑選月亮杯，最重要留意2點。

1. 月亮杯容量

需根據自身的月經流量挑選月經杯的容量；容量太小需經常清洗，更容易造成感染。

2. 月亮杯高低

應該依據子宮頸的高低去選擇不同的杯高，令月經杯更貼合陰道。具體測量子宮頸高低的方式是在經期的首天，正確清洗手指後，將手指伸入陰道測量。小於3cm屬於低子宮頸；3至5.5cm屬於正常範圍；5.5cm以上屬於高子宮頸。

月亮杯｜5大品牌比較

品牌	材質	大小	價格範圍	產地
DivaCup	100%醫用級矽膠	Model 0：直徑38mm、杯高55mm、柄高10mm、容量17毫升 Model 1：直徑43mm、杯高57mm、柄高10mm、容量30毫升 Model 2：直徑46mm、杯高57mm、柄高10mm、容量32毫升	HK$320	加拿大
Lunette	FDA 及 TGA 認證醫學級矽膠（防敏感、不含Phthalate、BPA）	Model 1 (細碼)：直徑41mm / 杯高 (不連柄) 47mm / 柄長25mm / 容量25ml Model 2 (大碼)：直徑46mm / 杯高 (不連柄) 52mm / 柄長20mm/ 容量30m	HK$360	芬蘭
Mooncup	醫療級矽膠	size A- larger size B- smaller	HK$280	英國
Saalt	FDA註冊醫療級矽膠	Regular- 直徑46mm / 杯高 (不連柄)52mm / 柄長18mm / 容量30ml Small-直徑41mm / 杯高 (不連柄) 47mm / 柄長23mm / 容量25ml Teen-直徑37mm / 杯高 (不連柄) 45mm / 柄長20mm / 容量15ml	HK$298	美國
Ruby Cup	100% 醫學級矽膠 Silicone	S 細碼：直徑40mm/ 長度46mm/ 容量24ml（適合輕至中流量） M中碼：直徑45mm/ 長度45mm/ 容量34ml（適合中至多流量）	HK$298	源自丹麥 (中國製造)