香港書展

2017 香港書展 新書巡禮

育兒

香港書展 將於7月19日至25日舉行!旅遊與閱讀同樣讓我們放眼世界,今年書展的年度主題正好是「旅遊」,未外遊的家庭不妨參與一年一度的盛事,到書展逛逛,為孩子也為自己搜羅心水書籍。書展新書繁多,我們預先精選以下親子、教育、飲食、旅遊、保健等類別的好書,一家大細準備好拖篋掃書!

撰文︰Irene、Wood
相片︰新傳媒資料室、Thinkstock、受訪者及有關出版社提供

1. 名人親子

人生經歷有助教養孩子 《人生的38個啟示——陳美齡自傳》

生於香港的陳美齡(Agnes)長居日本,身兼歌手、大學教授、聯合國兒童基金會大使、作家及三子之母。Agnes去年出版首本中文著作《 50個教育法——我把三個兒子送進了史丹福》,及後寫成《40個教育提案——把快樂帶回給香港學生 》,而今年書展她的首本自傳將面世,由她童年至出道唱歌,其後到日本發展,道出她在不同階段的心路歷程。她希望藉自傳填補她當年前往日本發展後,香港人對她認識的空白。Agnes坦言她的人生經歷有助她教養孩子,「例如我擔任聯合國兒童基金會大使,看到世界各地兒童的情況,令我有很多感慨,明白在現代家庭養育孩子,比起在窮困家庭或受戰爭影響的家庭容易得多,所以我是不會抱怨。加上我修讀兒童心理學及教育學,對我育兒非常有用,除了明白孩子的心理,在教育方面的知識亦較熟悉,教起孩子來很開心,也不會覺得很困難。」

Agnes的三名兒子先後入讀史丹福大學,她感到欣慰,但作為媽媽,其實她對兒子的期望很簡單:「希望兒子做一個好人、開心的人,懂得感恩,能夠欣賞生命,過一個快樂的人生。」有人認為她離開香港已久,三名兒子均在外國讀書,對香港的教育制度並不熟悉。Agnes認為以學者的角度,不必完全經驗當地教育制度才可以研究,反而旁觀者清,以外國學者的觀點研究香港的教育制度,可以看透當中的優點及改善之處。Agnes至今已出版了88本著作,除了此自傳外,她今年將於日本出版有關教育的新書,明年更會與大兒子和平合著烹飪書,也計劃寫一本短篇小說,目標做到100本著作。

《人生的38個啟示——陳美齡自傳》

作者:陳美齡
出版社:三聯書店
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1E-B04

多花時間與子女溝通 《提早跟孩子做朋友》

育有一對子女的森美將其親子專欄文章集結,出版《 提早跟孩子做朋友 》,也是他的首本親子育兒著作。森美指:「以前子女還小,不想寫下他們的事情,令他們受人注意,影響他們讀書。現在他們慢慢長大,兒子已讀中學,所以才寫。」兩名子女已踏入青春期,森美認為他們疑問多了,要講解的事情、要說的道理也多了,比以前要花更多時間跟他們溝通。「以前一句『唔畀』就可以,現在他們會問為何『唔畀』。若太太說不過孩子,便由我來與孩子『辯論』,不過我不想將我的想法加諸在他們身上,阻礙他們的思維發展,所以我會說出兩方面利弊,讓他們自己思考。」

新書實用性強,森美希望與家長分享他的想法,幫助大家改善與子女的關係。「我與子女的關係每日都在改變,我想對他們嚴格,又想與他們做朋友。做朋友大家都開心,但又難以管教。我每日都在兩難局面掙扎,有時鬧完他們又後悔,有時縱容後又擔心,應該每個父母都面對過。」不少家長關注孩子的專注力問題,森美小時候試過專注力失調,他打算明年撰寫有關小朋友學習的著作,以過來人身份分享讀書方法。

《提早跟孩子做朋友》

作者:森美
出版社:明窗出版社
定價:$80
書展價:$64
書展攤位:1C-C04-16

做好自己不與人比較 147人生》

香港職業桌球手傅家俊(Marco)一直有出自傳的念頭,今年終於推出《147人生》。Marco說起今次出書的因由,「適逢今年是我出道20周年,20年不是一個短的日子,尤其對運動員來說,所以是時候做一個回顧,與大家分享這20年發生的點點滴滴。」此書道出他的桌球生涯,由童年開始接受爸爸的桌球訓練,到12歲移民加拿大,再回流香港,繼而成為全職桌球手,還有結婚、生育後的人生態度。

作為全職桌球手,Marco經歷的成功與失敗可能比一般人多,他希望以他的桌球經歷,教導小朋友或年輕人如何以正面的態度去度過難關。父母對他的教育方法也影響了他怎樣教育孩子,「父母教我做好自己,不要與人比較,這些都配合我打桌球的信念。我會留意對手值得學習的地方,吸取別人的優點,令自己的技術更進一步,而非要與對方比較。」Marco育有兩女,他經常在外地比賽,與家人及孩子相處的時間不多。「即使利用視像天天見面,也比不上真正相處,始終有欠缺,要在事業與家庭找到平衡。」他盡量多回港,在港期間亦將大部分時間陪家人,與女兒一起看書、一起玩、上興趣班,了解她們的日常生活及學習過程。

《147人生》

作者:傅家俊
出版社:萬里機構
定價:$118
書展價:$94.4
書展攤位:1D-B02

2. 育兒教育

《小孩不壞 —— 解析從頑皮到違規的原因》

作者:鄧澔明
簡介:究竟甚麼心理因素令孩子變「壞」,家長又應如何處理?作者身為資深教育心理學家及執業大律師,剖析孩子壞行為背後的心理因素,減少甚至避免違規行為的出現。
出版社:世界出版社
定價:$68
書展價:$54.4
書展攤位:1D-D16, 3D-B02

《火星人媽媽新發現 ——「不一樣的起跑線」又如何?》

作者:郭碧鳳
簡介:火星人媽媽分享教養火星人的故事,更收錄了其他家庭於迷惘中見到盼望的見證,鼓勵一眾奮戰不懈的父母,並肩努力堅持,不斷更新、學習。
出版社:青森文化
定價:$78
書展價:$62.4
書展攤位:1C-E24

《玩出語言智能 —— 言語治療師給家長的42堂課》

作者:言語治療師的玩具箱@FB
簡介:從言語治療師的角度探討香港的育兒問題,並透過介紹 DIY 玩具作為橋樑,鼓勵家長與小朋友多互動,為小朋友營造一個快樂的語言學習環境。
出版社:世界出版社
定價:$78
書展價:$62.4
書展攤位:1D-D16, 3D-B02

《BenSir 成語大學堂》系列

作者:歐陽偉豪博士
簡介:系列共4冊,把成語、俗語連繫起來,試圖為學童尋找成語的學習意義。每一章節除了介紹一個成語外、也介紹一個類近的俗語,以起相輔相成的效果。
出版社︰明窗出版社
定價:$78/冊
書展價:$62.4/冊
書展攤位:1C-C04-16

《給幼兒準備一雙寫字的手 ——蒙特梭利寫前活動》

作者:嚴吳嬋霞
簡介:本書裏有超過20個簡單、有趣而有效的寫前活動,以蒙特梭利的幼兒教育理念為基礎,配合教具的實際操作,循序漸進地帶領孩子動手做。
出版社:新雅文化事業有限公司
定價:$78
書展價:$62.4
書展攤位:3E-C04,12,22 & 3E-D04,12,22

《2018-2019小學選校一本通》

作者:趙榮德
簡介︰升學專家趙Sir獨創一套以「世襲超收生」數字尋找優質小學的方法,有理論有數據,再加上全港五百多間小學的實用資料,助家長精明選校。
出版社:明報出版社
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1C-C04-16

3. 治癒系讀物

散播快樂種子 《我們的開心包》

要數城中的得意B一定唔少得徐榮的囡囡包包(徐心怡),包包今年書展亦出書湊熱鬧!《我們的開心包》是包包的相集,睇見包包眼仔碌碌的萌樣絕對令人開心。徐榮透露會將此書的所有版稅捐出,首次收益先捐給宣明會。徐榮分享:「包包自從拍《愛・回家》後,有不少 fans留言話想見包包,於是我們開設專頁與大家分享包包的日常生活。今次為包包出相集,主要想留念,也希望略盡綿力將收益幫助有需要的人。」

包包與10歲的哥哥Karson感情要好,徐榮只期望兩兄妹健康,哥哥將來對社會有責任。10月即將兩歲的包包未有Trouble Two問題,不過已有自己的想法,徐榮與太太要多跟她解釋,她才會按大人的意思做。包包將於11月返N班,徐榮與太太沒有特別的選校條件,只考慮近屋企及包包讀得開心。去年徐榮曾帶同包包去澳洲遊世界,但今年暑假他要去佛山拍劇個多月,要之後才可以帶包包去旅行。

我們的開心包》

作者:徐陳之家嘩哈哈
出版社:明窗出版社
定價:$108
書展價:$86.4
書展攤位:1C-C04-16

湊兩個的苦與樂 《低能救全家》

每年書展例必出書的漫畫家馬仔,繼續將一家四口的小故事記錄於《低能救全家》。馬仔育有一對子女,大女美美子將升小三,細仔將近兩歲,她直言湊兩個小朋 友比以前辛苦,「家姐加上細佬有時情況會很混亂、很勞氣,湊到攰又容易發癲。」美美子很錫細佬,不過兩姊弟總有爭寵的時候。細佬已不只處於食奶、換片的狀態,馬仔與丈夫小圓山要花更多時間陪他玩,每日都帶他去放電。

女孩子與男孩子大不同,馬仔亦感受到男孩子的「威力」!「男孩子坐不定,細佬出去食飯會周身郁,家姐只要有貼紙、畫畫就可以很安靜。」她笑言難怪有媽媽說如果第一胎是兒子,便不願再生了。雖然湊兩個很忙碌,但馬仔堅持趁他們入睡後工作。「畫畫始終是自己很喜歡的興趣,一定會繼續做,每年書展出一本書,其實希望不止出一本,奈何未做到。」

《低能救全家》

作者:馬仔
出版社:天馬文化
定價:$78
書展價:$62.4
書展攤位:1D-A02, 1D-A16

《路邊喵with Baby》

作者︰路邊攤
簡介:全職貓奴的路邊攤當上媽媽後,發現貓貓和BB有很多相似的地方。此書記錄了路邊攤照顧貓貓與小攤的血淚史,以及他們相處互動的有趣事。
出版社︰一丁文化
定價:$78
書展價︰$62.4
書展攤位︰1D-D16, 3D-B02

《豆豆毛毛快樂放送》

作者︰豆爸、豆媽
簡介:Instagram人氣姊妹花豆豆及毛毛的攝影集。由爸媽用鏡頭拍下她們的日常,記錄兩人的成長過程,留住孩子最美好的時光,為大家帶來歡樂。
出版社︰青森文化
定價:$98
書展價︰$78.4
書展攤位︰1C-E24

《新手爸媽打氣書2——陪你湊大1-2歲停不了的孩子!》

作者︰nie chamak
簡介:寶寶1至2歲的這一年極速成長,充滿「驚喜」,家長一邊為寶寶的進步自豪,一邊慨嘆時間過得太快,作者一家陪你走過這無「休」的第二年。
出版社︰一丁文化
定價:$78
書展價︰$62.4
書展攤位︰1D-A02, 1D-A16

4. 兒童讀物

《菜園繪本系列》

作者:菜姨姨
繪者:黃志民
簡介:菜姨姨聯同台灣得獎畫家黃志民,推出《正義的辣椒》 及《害羞的芋頭》兩本繪本,讓孩子明白「正義」是甚麼,還有面對「害羞」的問題。
出版社:新雅文化事業有限公司
定價:$78 / 冊
書展價:$62.4 / 冊
書展攤位:3E-C04, 12, 22 & 3E-D04, 12, 22

《STEM UP—— 趣味科學大搜查》系列

作者:紙上魔方
簡介:全套共5冊,內容涵蓋物理、化學、發明、生活科學與海洋環境等科普知識,增強小朋友在綜合和應用跨學科知識與技能的能力,啟發創意思維。
出版社:小麥文化
定價:$68 / 冊

書展價:$54.4 / 冊
書展攤位:3B-C08

《香港趣味築跡遊 —— 香港回歸篇》

作者:新雅編輯室
簡介:本書希望透過帶領孩子遊覽8個與香港回歸歷史相關的建築物,讓孩子深入認識自己的「家」,啟發他們思考日後香港社會各方面的發展。
出版社:新雅文化事業有限公司
定價:$78
書展價:$62.4
書展攤位:3E-C04, 12, 22 & 3E-D04, 12, 22

5. 飲食文化

傳授古法粵菜秘技 《鼎爺廚房--家傳粵式手工菜》

看過由他主持的烹飪節目《阿爺廚房》,才發現李家鼎(鼎爺)廚藝相當了得。原來他父親是酒樓東主,而且相當嘴刁,他自少耳濡目染,並接受父親嚴格的廚藝訓練,因此培養出一手良好的廚藝功架。古法粵菜就是他的拿手好戲,他對食材及煮法都有自己一套獨特見解,希望透過此書重現50、60年代、面臨失傳的傳統粵菜。

書中介紹45至50道懷舊廣東菜式,如煎焗魚腸、BB 鴿藏膶腸焗飯、古法鹽焗手撕雞、蒸三及第魚、梅菜扣肉等手工菜,亦有家常菜。無論小菜、湯水、甜品或小吃,鼎爺除了教導讀者煮食的小竅門及選購優質食材的技巧外,亦透過每道菜式背後的小故事令食譜內容更加豐富,毫無保留地將每道懷舊粵菜從內到外解構,領會菜式背後的精髓及意義。鼎爺精湛的刀工令不少觀眾讚嘆,書內將有特別篇章介紹各款刀工及切法心得,入廚者不妨跟着學習,看看能否得到鼎爺的真傳技巧。

鼎爺廚房 ——家傳粵式手工菜 》

作者:李家鼎
出版社:FormsKitchen
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1D-B02

以「食」連繫母子情 《天地一餛飩——我和媽媽的味道因緣》

于逸堯由音樂人變成了飲食專欄作家,著有《文以載食》、《食以載道》多本飲食文化書。他懂得吃亦懂得寫作,不只單純談食,更深入地寫出各方面的飲食文化。今年最新作品《天地一餛飩—— 我和媽媽的味道因緣》,以廣東的雲吞和上海的餛飩來做引旨,將小時候與母親一起包上海餛飩那份植於回憶深處的味道,在母親因癌症離世後,成為親子間的一線連繫,促使他四出尋找餛飩的各種故事。于逸堯花了一年半時間籌備、訪問及拍攝,兩個月時間寫作,走訪了多間餐廳,從中式的餛飩、 雲吞、抄手,至西餐中異曲同工的菜式如意大利雲吞。從歷史背景、烹調方法到飲食習慣,帶讀者領略那一小塊麵皮下包着的乾坤。本書版稅收入將全部撥捐香港癌症基金會,相當有意義。

《天地一餛飩——我和媽媽的味道因緣》

作者:于逸堯
出版社:三聯書店
定價:$118
書展價:$94.4
書展攤位:1E-B04

《隨心‧煮意》

作者:黃淑儀
簡介:Gigi 姐近年為電視台拍攝烹飪節目到訪世界各地,認識當地食材,學懂更多新配搭及特色烹調方法,再加入個人風格自創出一道道美味佳餚。
出版社:萬里機構
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1D-B02

《藍帶鬼煮意》

作者:鬼嫁
簡介:人氣美食烹飪網絡作家鬼嫁於藍帶廚藝學院進修法國料理,並以前三名的理想成績畢業,她將從藍帶所學的菜式和烹飪技巧傳授給讀者。
出版社:青馬文化
定價:$138
書展價:$110.4
書展攤位:1B-E10

《素做幸福滋味2 —— 純素革命》

作者:ElvisChan
簡介:90後素食達人的50道純素菜式,由小吃、主菜到甜品一 應俱全,簡單易煮,而且設計食譜至擺盤都相當講究,素食一樣可以好吃又有變化。
出版社:青森文化
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1C-E24

《愛回家吃飯‧我鍾意食雞翼》

作者:盧惠珍、陳麗文
簡介:書中有不同方法炮製雞翼,包括燜、煎、炸、蒸,更可以熱食、涼拌,甚至台式及韓醬煮法,配上不同配料及調味做出一道道美味的雞翼。
出版社:明窗出版社
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1C-C04-16

《Bruno一口小吃大百科》

作者:KellyChong、Michelle Sun、MrsKo、SamSam
簡介:Bruno 憑着簡易好用的特點成為主婦的煮食好幫手,除 了火鍋及燒烤等功能,只要發揮創意,亦可以煮出多款美食如適合派對的一口小吃。
出版社:研出版
定價:$108
書展價:$86.4

書展攤位:1B-E10

《得閒飲西茶》

作者:李嘉雯
簡介:作者採訪多家著名餐廳,包括半島酒店、森美餐廳、海安咖啡室等,除追尋餐廳歷史,亦介紹不同飲食知識及經典菜式的烹調方法。
出版社:三聯書店
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1E-B04

6. 旅遊玩樂

跟住路線地道遊 《肥碌食住遊台中》

資深廣播人曾智華在過去三年曾到訪台中二十多次,他說︰「跟旅行團去台中大多水過鴨背式觀光,不能領略當地的美。兩年前我已出版過有關台中的旅遊書,跟旅遊局局長成為朋友,因此發掘到不少當地人才知的獨特店家及景點,是旅行團一定未去過。」在台中採訪期間,他親身走訪了百多個地方,再精選65個值得推介的景點寫成書,每間店他都與店主深入訪談,更與他們成為朋友,了解更多店舖背後的故事及理念,並非只如旅遊天書般表面地介紹。

他以自身旅遊經驗並考慮到香港人旅遊習慣及喜好,以「好味、好住及好玩」為原則設計出最佳的路線亦發掘當地美食、特色民宿的景點。談到自己最喜歡的景點,他笑稱︰「每個景點都鍾意,比較深刻印象的有台中國家歌劇院,由日本建築師伊東豊雄設計,曲面牆身叫人嘆為觀止,單看建築已可流連半天。另一間民宿若茵農場亦很有特色,可以看到壯麗的雲海,就似去了仙境一樣。」

《肥碌食住遊台中 》

作者:曾智華
出版社:萬里機構
定價:$88
書展價:$70.4
書展攤位:1D-B02

好玩好食平民好去處 《澳門師奶地道遊 》

不少人都喜歡去澳門短線遊,除了大三巴、觀音像,又有甚麼其他好去處呢?居於澳門的施師奶慳家成性,不捨得花大錢出外旅行,但又想散心輕鬆一 下,於是致力發掘澳門好玩好食的平民好去處,久而久之成為地道的師奶導遊。作者發揮地頭蟲本色:「本師奶決定帶大家走遍我遊玩過的地方,吃我品嘗過的美食,遠離人山人海的旅客必到景點。利用師奶仔的天性,帶領大家瓹竉瓹罅,體驗繁華都市下的古樸生活。」

《澳門師奶地道遊》

作者:半島師奶
出版社:一丁文化
定價:$68
書展價:$54.4
書展攤位:1D-D16, 3D-B02

《霸氣窮遊冰島・法羅群島》

作者:CharoChan
簡介::80後女生Charo和攝影師男朋友Cheric為旅遊博客,兩人將自己窮遊冰島之旅,創作出這本文學攝影遊記,用文字和相片記錄獨一無二的冰島。
出版社:小明文創
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1C-C04-16

《南美雙天夢‧遊》

作者:鄭幗恩
簡介:作者介紹南美洲秘魯的天空之城及玻利維亞的天空之鏡,敘述第一身經歷的所見所聞如旅途上的小故事,亦有實用的旅遊資訊及小貼士。
出版社:萬里機構
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1D-B02

《橫渡非洲》

作者:銀仔與銀太
簡介:熱愛旅遊的業餘博客遠赴非洲,記錄了兩人背包遊的經歷及自駕露營車的歷險,一個月的旅程到了莫三比克、 馬拉維、贊比亞等多個城市。
出版社:青森文化
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1C-E24

《貼地慢遊東南亞 》

作者:YoyoWing
簡介:作者辭職去旅行,花了超過一年時間,只以水陸兩路由新加坡回到香港,期間暢遊馬來西亞、泰國、緬甸、老撾等地,將旅途經歷結集成書。
出版社:一丁文化
定價:$78
書展價:$62.4
書展攤位:1D-D16,3D-B02

《香港‧別的風景》

作者:任達華
簡介:攝影技術高超的任達華走訪各區,拍攝香港獨特的建築、節慶及城市的生活面貌,更以航拍從高角度去看香港的海岸線、島嶼及大自然之美。
出版社:三聯書店
定價:$198
書展價:$158.4
書展攤位:1E-B04

《香港遊玩攻略88》

作者:流浪攝。
簡介:本書介紹全港88個值得遊玩的地方,將郊野風光美景以漂亮的相片呈現。作者為三人山野攝影組合,曾獲金閱獎、香港雙年獎的出版獎。
出版社:萬里機構
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1D-B02

7. 人氣繪本

搜羅99個另類故事 《偽都市傳說》

插畫家謝曬皮的第八本著作,今次主題圍繞着每個地方都有的都市傳說,例如香港多年前鬧鬼的九廣鐵路廣告、溫莎公爵大廈狐仙。來源可能是由長輩口中、朋友耳鼻相傳甚至是網絡散播,更不時有人提出怪異事件是發生在朋友的朋友身上,提高可信性更添懸疑。這些神秘的故事及傳說卻經常被人遺忘,但作者其實想說的是在日常生活發生的事情,如靚仔冇本心、阿媽幫你儲起的利是錢等。作者透過自家畫作將這些都市傳說重新整理,加入個人看法與質疑,令讀者更加了解香港社會的真實面貌。

《偽都市傳說》

作者:謝曬皮
出版社:有種文化
定價:$88
書展價:$70.4
書展攤位:1B-E10

《我的港女老婆11——我做樓奴的日子》

作者:Cuson Lo
簡介:漫畫家Cuson與港女老婆Caca又有新搞作,就是正式上車做樓奴。書中講述了兩人買樓的原因、搬新屋的笑料及成為樓奴的苦與樂。
出版社:日閱堂
定價:$72
書展價:$57.6
書展攤位:1C-C04-16

《真 ‧ 幼稚園老師2之誓要去入刀山》

作者:VVinnie
簡介:80後幼稚園老師將工作的辛酸史以漫畫表達。作者在書中分享自己選擇成為幼稚園老師的經歷、解決家長種種問題的方法。
出版社:小明文創
定價:$78
書展價:$62.4
書展攤位:1C-C04-16

《大大與小妹 ——幸福每一站 》

作者:小妹
簡介:90後網絡紅人小妹與男友分享成為圖文作家、長距離戀愛的經歷及同居過程,將每一站的甜蜜及不安透過書本描繪出來。
出版社:釀字工房
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1B-E10

8. 保健美容

實用美容貼士 《女醫生眼中的皮膚護理》

貪靚的女生最緊張自己的皮膚,一旦遇上色斑、暗瘡、濕疹、皺紋等問題,就會設法去治理,不過用錯護膚方法可能會適得其反。作者本身為家庭科醫生,後來遠赴英國主攻醫學美容,更到過不同國家進修深造,了解各地的文化、習慣及審美觀等,現為香港醫學美容協會主席,經驗相當豐富。書中詳細介紹不少有關皮膚至抗衰老、頭髮護理等美容知識,例如乾性及油性皮膚的特性、如何選擇防曬產品及護膚品等實用貼士,並講解各種預防及改善方法正中女性的疑問。

《女醫生眼中的皮膚護理》

作者:林薇醫生
出版社:青森文化
定價:$88
書展價:$70.4
書展攤位:1C-E24

《醫言有理》

作者:梁憲孫醫生
簡介:作者以生活化的文筆解說不少醫學知識,令人更易明白,例如人體功能與血液循環系統有關的疾病、如何預防疾病惡化及保持身體健康的生活習慣。
出版社:明窗出版社
定價:$88
書展價:$70.4
書展攤位:1C-C04-16

《中醫謬誤解碼》

作者:崔紹漢博士
簡介:很多人向中醫求診卻對當中的謬誤相當疑惑,作者有逾40年的化驗師及中醫經驗,他以科學角度解析中醫學,有助讀者用正確方法養生保健。
出版社:青森文化
定價:$98
書展價:$78.4
書展攤位:1C-E24

《女生的簡單塑身書》

作者:Hallie Tam
簡介:書中提供持續keep fit的簡單方法,如在家也能做的健身運動及keep fit貼士,亦拆解對健身飲食的謬誤,教導正確的健康飲食習慣。
出版社:一丁文化
定價:$78
書展價:$62.4
書展攤位:1D-D16, 3D-B02

你有獨家湊BB心得嗎?

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