11款中醫推薦止痕癢濕疹湯水大全  讓小兒告別類固醇 善用天然食療法

11款中醫推薦止痕癢濕疹湯水大全 讓小兒告別類固醇 善用天然食療法

若因濕疹經常發作而深受困擾,多喝濕疹湯水或許是解救方法之一。不只秋冬乾燥,其實春夏轉季,濕疹亦特別易發,不論是發於面上,還是身體,痕癢得都讓人叫苦連天。雖然最快捷有效紓緩濕疹的方法,是塗含有類固醇成分的藥膏止痕,以及為肌膚保濕,但除了藥膏及積極戒口,亦可試試以食療祛濕止痕癢,以下11款簡單易煲濕疹湯水食譜,當中包含土茯苓、赤小豆等營養食材,無論小朋人或是成人都適合飲用,能有效紓緩濕疹徵狀。

編輯:Sunday Kiss | 圖片:新傳媒資料庫、鄭秀文@Instagram中醫爸B-馬琦傑醫師|

11款紓緩濕疹湯水大全

濕疹湯水1. 綠豆薏米清熱湯(3至4人分量)

成分:綠豆150克、海帶100克、赤小豆30克、薏米30g、豬脊骨250克、生薑3片

製法:綠豆、海帶浸泡及洗淨,豬脊洗淨汆水。將所有材料以12碗水煲約2小時即成。

功效:清熱、解毒、滋陰。

濕疹湯水

濕疹湯水2. 薏米赤小豆煲粟米鬚

材料:薏米30g、赤小豆30g、粟米鬚20g

製法:將所有材料以10碗水煲1.5小時即可。飲湯吃薏米和赤小豆,每日一次,連吃8日。

功效:薏米及赤小豆能有清熱、利濕作用,長期飲用達到止癢、消炎及降火的作用。

 

濕疹湯水

閱讀更多:自製濕疹止痕膏+外敷偏方!BB大人濕疹紅腫皮膚痕癢救星

濕疹湯水3. 淮山綠豆湯

材料:淮山30g、綠豆30g、百合 30g、薏米15g、芡實 15g (資料來源:嚴浩秘方集)

製法:加水煲至熟透,不可加白糖、冰糖,每日飲2次,連續數日。具有脾虛濕盛型濕疹。

功效:淮山具有健脾祛濕功效,而綠豆則能清熱解毒,能預防 濕疹 病情惡化,減輕痕癢。

濕疹湯水

閱讀更多:風癩/風疹止痕癢方法 中西醫生分析敏感原因 戒口止痕4步搞掂

濕疹湯水4. 淮山蘿蔔湯

材料:1個去皮鮮淮山、1個胡蘿蔔、1把黍米,煲好後當水飲。(資料來源:嚴浩秘方集)

功效:鮮淮山滋陰,黍米則有助祛濕及抗敏,對於已發的 濕疹 有紓緩功效。

濕疹湯水

 

濕疹湯水5. 淮生瘦肉湯

材料:生地黃20g、川芎6g、黨參20g、大棗4粒、淮山30g、瘦肉5兩,以及生薑3片。(2-3人分量)

製法:所有材料洗淨,瘦肉汆水。煲2小時。

功效:生地黃可清熱養陰,川芎、黨參則行氣活血,對於長期患有濕疹,濕疹已經變成粗糙,顏色亦暗沉的患者而言,有助減褪長期 濕疹 紅腫。

濕疹湯水

閱讀更多:濕疹大全|超詳盡拆解濕疹成因及類型 專家提供8大治療及預防方法

濕疹湯水6. 綠豆百合湯

材料:綠豆30g、百合30g

製法:先煲綠豆,後加百合,煲滾,連湯連渣飲。

功效:綠豆能清熱解毒,百合則潤肺及滋潤皮膚,有助減輕 濕疹 痛癢,急救最佳。

 

濕疹湯水

 

濕疹湯水7. 綠豆金銀花湯

材料:綠豆100g、金銀花30g

作法:將綠豆與金銀花放入砂鍋中,加水1,200毫升,大火煮開後,轉小火煮30分鐘,飲用。

功效:適用濕疹、皮膚痕癢者、以及糖尿病。夏天常食防中暑。綠豆含少量的鈣、磷、鐵和胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,對糖尿病伴有水腫者有改善作用。綠豆具有降脂及抗動脈粥樣硬化作用。

 

濕疹湯水

延伸閱讀:【小兒濕疹】中醫爸B推薦 小豆祛濕茶

濕疹湯水8. 菜泥湯

材料:白菜、紅蘿蔔、包心菜

製法:洗淨切碎,加水煮15分鐘左右,然後弄成泥狀,即可。

功效:菜泥湯適合任何年齡 濕疹 患者進食,具有祛濕、止痕的功效。

濕疹湯水

濕疹湯水9. 生熟薏米紅豆水

材料:生熟薏米、紅豆、7-8碗水

做法:將生熟薏米紅豆沖水洗淨,之後一起用水浸30分鐘;倒入7-8碗水及材料,大火煮至水滾。然後細火煮大約45~60分鐘即可。

用薏米炮製的祛濕湯水容易又簡單,連Sammi鄭秀文都經常飲。隨意找少許生、熟薏米及赤小豆,先浸一下,再煲45分鐘至1小時,若睡眠不足及疲憊感重,可加入圓肉。祛濕之餘,改善睡眠及心脾煩躁。

濕疹湯水

 

濕疹湯水10. 蜂蜜綠豆水

嫌煲湯麻煩的話,其實還有一款快、靚、正的飲料,同樣具有紓緩濕疹的功效,就是蜂蜜綠豆水。製法如何,就是將綠豆煲水,然後待綠豆水降溫,再加入蜂蜜即可,簡單快捷。

功效:蜂蜜滋潤,綠豆清熱,2者一同進食,一方面清走體內熱毒,同時滋潤肌膚,適合長期濕疹患者飲用,有效預防濕疹 。

濕疹湯水

 

濕疹湯水11. 赤小豆祛濕茶

濕疹

針對濕熱症狀的濕疹,適合1歲以上小朋友服用。
赤小豆:利水除濕,消腫解毒功效。
淡竹葉:清熱除煩,通利小便功效。
甘草:益氣補中,清熱解毒,調和藥性功效。

材料:

赤小豆 3錢、淡竹葉 1錢、甘草 1錢、水適量

做法:

1.赤小豆先用冷水浸 半小時後,備用;
2.將赤小豆、甘草放入滾水中煲約15分鐘;
3.再加入淡竹葉煲5分鐘即可。

飲用方法:可以當天當茶水飲,服後,小朋友會多小便。

對付濕疹十式

第1式 保持充足睡眠

大部份濕疹患者都沒有足夠睡眠,但每當你感到疲倦時,皮膚就會很容易搔癢。所以記得要養成早睡的習慣,每日最少有8小時睡眠,從而預防濕疹惡化。

濕疹湯水

第2式 經常保持放鬆心情

心理壓力、負擔很容易會造成人體免疫功能運作異常,而過敏體質的人就是因為免疫機能運作不正常,才容易引發濕疹。因此壓力、心理負擔對於過敏體質人的免疫系統運作有如雪上加霜,常因為如此使得病情加重。

11款止痕癢濕疹湯水大全 告別類固醇 善用天然食療法

第3式 隨身帶備潤膚膏

皮膚乾的時候很容易引起痕癢,帶備潤膚膏可隨時幫皮膚保濕,而且痕癢時可用些潤膚露令皮膚冰涼,減低痕癢的感覺。

濕疹湯水

第4式 戒掉經常洗手的習慣

經常洗手很容易洗走保護皮膚油脂層,導致雙手皮膚乾燥及龜裂,濕疹就會更加嚴重。所以最好不要經常洗手,而且洗手後要使用潤膚膏,有助保護雙手。

濕疹湯水

 

第5式 出汗後立即擦乾皮膚

出汗很容易令皮膚紅癢,尤其在四肢、身體彎區處,毛孔阻塞的話體內濕熱也會更難排出,造成搔癢。如果過度搔抓,更容易讓濕疹惡化。所以應儘量保持皮膚的乾爽清潔,出汗後應儘快擦乾,最好清洗身體換上乾淨的衣物。

濕疹湯水

延伸閱讀:5招輕鬆床褥清潔除皮屑塵蟎 初生嬰兒床褥都不能忽視

第6式切勿搔癢患處

皮膚痕癢的時候經常會忍不住搔癢,但如果搔抓患處會很容易造成傷口,傷口感染的話更會讓濕疹惡化,所以謹記不要搔癢患處!假如真的忍不住想抓,可以利用手掌按摩痕癢的部位,紓緩痕癢。

第7式 經醫生處方定時用藥

濕疹真的很嚴重的話,就一定一定要看醫生,聽從醫生的意思按時用藥。

第8式 多吃水果蔬菜及含豐富維他命C和E的食物

蔬果有豐富纖維可以幫助排毒,而當中的維他命C和E都有助皮膚修復。

濕疹湯水
蔬菜含可致癌亞硝酸鹽

第9式 勿經常使用具化學成分的止汗劑

市面上很多止汗劑都有很多化學成分,敏感身質的皮膚很容易會過敏,本身已有濕疹的肌膚就更易出事!

濕疹湯水
止汗劑含類雌激素可誘發癌症 嚴選8款不含類雌激素止汗劑

第10式 多穿鬆身、純棉衣物

濕疹患者穿衣服的材質應盡量避開毛料或是不透氣的尼龍布料,因為這些這類不透氣的布料會讓皮膚處於較高溫的環境下,以致容易引起皮膚的搔癢感。所以衣著應選擇透氣涼爽舒適且易吸汗的為主,鬆身和純棉衣物就比較適合。

閱讀更多:舒緩風癩濕疹痕癢恩物 天然止痕方法比藥膏更有效!

更多精選內容