【母乳教室】新手媽媽餵人奶必知的18個好處

【母乳教室】新手媽媽餵人奶必知的18個好處

很多媽媽都知道親餵母乳(人奶)的好處。母乳的營養價值很高,例如DHA可以幫助腦部發展,乳鐵蛋白可以幫助建立自身免疫力,所以多數專家都建議媽媽盡量餵人奶,除了可以為BB提供最好的營養來源,亦有助於親子關係的建立。

撰文:Joanne 圖片:Thinkstock

餵母乳好處 – 在營養角度方面

1) 「活」細胞 – 母乳因為是含有消化酶、抗體和白細胞(抗感染細胞)的活體物質,因此也被稱為“白血”。這些成份有助於新生兒發展其免疫系統,使他們的腸道成熟,並抵抗感染。

2)乳鐵蛋白 Lactoferrin– 乳鐵蛋白是一種在人類母乳中發現的蛋白質,可防止大腸桿菌粘附於人體細胞,並且可以防止腹瀉,還有助於人體細胞吸收鐵,所以這是另一種防止感染的方法!乳鐵蛋白在母乳含量中排行第二,在初乳中更是排行第一,可以不同生理機制支持腸道免疫系統,有助建立自身抵抗力。

餵母乳

3)分泌型免疫球蛋白A Secretory IgA – 這種主要抗體在懷孕期間從母親穿過胎盤到胎兒。它在消滅消化道中的壞細菌(如大腸桿菌和沙門氏菌)方面也扮演著巨大的角色,但在出生後嬰兒可能會缺乏。因為分泌型IgA存在於母乳中,在嬰兒年齡未足以產生自己的之前,乳汁給予相關免疫力。

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4)β-胡蘿蔔素 Beta-carotene – 初乳或出生後頭幾天分泌的人奶,由於β-胡蘿蔔素水平高,通常顏色更黃。

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5) – 母乳中鐵的總量很低,但比牛奶配方粉中的鐵更有用。這是因為在母乳中發現的維生素C,乳糖和乳鐵蛋白使得鐵吸收更容易。因此,大多數母乳BB除非發現貧血,否則不需要額外補充鐵劑。

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6)激素 Hormones – 膽囊收縮素(CCK)是在母乳中發現的一種激素,產生困倦的感覺,幫助母乳BB在進食後更快速地撫平和安定。

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7)可變數量的「好東西」 – 早產母乳含有較高水平的抗體、脂肪、蛋白質和一些維生素和礦物質,這在這些脆弱的BB中非常重要。我們的身體能夠根據BB的年齡進行調整以製造出完美的食物!

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8) – 這可能是普通的,但母乳主要是水(實際上,其中87%是水)。這是一個重要的提醒,即是正在母乳BB不需要額外的水來保持水分,即使在餐與餐中間!

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9)天然糖 Oligosaccharides – 低聚醣(其中約130種)是母乳中的糖,可防止某些致病細菌粘附並感染胃腸道細胞。

10)長鏈多不飽和脂肪酸 Long-chain polyunsaturated fatty acids – 換句話說,好的脂肪酸,如DHA,這是與更好的視覺和認知能力非常相關的。

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親餵母乳對媽媽的好處

11. 有助消減懷孕時增加的體重

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12. 減低患乳癌和卵巢癌的風險

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13. 幫助子宫收縮,減少產後出血

14. 最重要是透過母乳餵哺的親密接觸,能促進親子感情和關係。

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親餵母乳有助建立親子關係

15. 母乳親餵的時候,BB在吸吮過程中會接觸到媽媽的肌膚,透過溫度的傳遞,會在兩人間產生一種親密的連結,建立BB 對媽媽的信任。

16. 舒適的餵哺可以降低BB的心跳率,還可以幫助他放鬆和平靜下來,讓他感到幸福。

餵母乳

 

17. 親餵母乳可以幫助BB的臉部發展,吸吮乳房可以幫助BB的嘴巴以及下巴發展良好。

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18. 親餵母乳通常可以讓BB睡得更好,透過吸吮乳房,BB 可得到一種安慰的感受,幫助BB平靜地入眠。

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享受餵人奶的過程是很重要,因為快樂的媽媽才會帶出快樂的孩子。各位媽媽加油!

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