【母乳教室】新手媽媽餵母乳/人奶必知的6件事

【母乳教室】新手媽媽餵母乳/人奶必知的6件事

媽媽們都很喜歡交流餵母乳/人奶的意見,尤其「BB開餐」如此重要,許多準媽媽和新手媽媽都會不斷搜集餵人奶的意見,作好準備。可是有時意見太多,反而引起不少誤傳與迷思,到底餵母乳有何好處?有甚麼需要注意?以及母乳營養有多重要?就要參考下以你不能不知的6件事。

撰文:Joanne 圖片:istock、PhotoAC、新傳媒資料室

1. 初乳沒有營養?

初乳是產婦產後一周內分泌的乳汁,顏色淡黃、黏稠,含有豐富的蛋白質,是BB出生一周內最佳的天然營養品。初乳分泌量雖然少,但對正常BB來說已很足夠。因為初乳中所含的脂肪、碳水化合物、DHA、益菌素組信最適合BB出生第一周內的需要,讓BB更容易消化和吸收。初乳中還含有豐富的乳鐵蛋白,比熟乳高8倍,並且在產後3天含量最高,活性最強,有助BB提升自身免疫力、抗病能力,及腸道健康,有利健康成長。有些長輩因為不知道初乳的好處,認為初乳量少,且顏色不好,就勸媽媽不必堅持餵哺母乳,其實初乳才是BB的「最佳食物」。

餵母乳
初乳是BB的「最佳食物」

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2. 食母乳也要喝水?

母乳的滲透力與血漿相似,對腎臟的滲透負荷很低,因此,即使在熱帶或沙漠中餵哺母乳也不需要餵水。很多人都不知道母乳有這一特點,在母乳足夠的情況下,不需要餵BB喝水,因為BB 的胃容量有限,喝了水,勢必影響「食量」。對於6個月內的BB ,只要吃母乳營養就足夠。

 

餵母乳
6個月內的BB ,只要吃母乳營養就足夠。

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3. 餵母乳令身材走樣?

有很多準媽媽都會擔心,餵母乳會導致乳房下垂、身材走樣,其實剛剛相反,餵母乳會使乳房變大,如果能夠配合適量的運動,乳房會比以前還漂亮。同時,由於餵母乳會大大增加體能的消耗,幫助媽媽盡快恢復體形。而且通過BB的吸吮,會使媽媽體內產生大量的催產素,增強子宮收縮,促進惡露的排出,有利於子宮復原。

餵母乳
配合適量的運動,餵母乳會令乳房比以前還漂亮。

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4. 餵人奶要定時定量?

母乳餵哺過程中,不要嚴格地限制餵奶的時間,尤其在BB出生後的頭幾周。初生BB 每次奶量均有不同,這是很自然的事,所以只要BB肚餓、想食,就可以隨時餵哺;如果媽媽漲奶,而BB又肯食,也可以餵,不必拘泥於是否到了預定的時間。

餵母乳
BB 每次奶量均有不同,這是很自然的事

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5 . 邊睡邊吃睡得更好?

讓BB邊睡邊吃易造成乳齒蛀牙,因為睡眠時唾液的分泌量對口腔清洗的功能怕減少,加上乳汁長時間在口腔內發酵,會破壞乳齒的結構。其次,容易令BB在意識不清時嗆奶。更有可能降低BB的食慾,因為所進食的「食物」都是在昏昏沉沉的時候被灌進去,BB 清醒時沒有饑餓的感覺,即使看到「食物」也沒有胃口。

餵母乳
乳汁長時間在口腔內發酵,會破壞乳牙的結構

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6. 6個月後就要斷奶?

正常情況下,初生BB 由出生到6個月,完全依靠母乳餵哺,也能夠得到成長所需全部營養,不必添加任何輔助食品。不過6個月絕對不是底線,有些早產BB或有體質過敏的BB ,會拒絕或未能順利加固,完全依靠母乳到8、9個月甚至更長,也一樣營養俱全,茁壯成長。

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