體溫降預兆長者低溫症 增強熱能保暖防病

體溫降預兆長者低溫症 增強熱能保暖防病

長者健康常在入冬後面對巨大挑戰,尤其低溫症問題。除體質較弱的長者外,如小孩及長期病患者,若持續暴露於低溫環境中,加上保暖不足,特别容易受到低溫症襲擊,故必須爲這幾類人士做好禦寒措施。倘身邊出現低溫症患者,有何即時處理方法?

撰文:郭韻婷 | 編輯:Sunday Kiss | 相片:新傳媒資料庫

每年天氣最寒冷的幾天,總會看到不少關於低溫症患者入院的新聞報道。在嚴寒天氣下,市民應採取有效的禦寒措施,防止患上低溫症,因爲嚴重的低溫症是可以致命。

體溫降預兆低溫症 增強熱能保暖防病

長者體溫調節功能差

冬天寒氣逼人,不少人都會感到手腳冰冷,甚至凍到身體發抖。究竟何謂低溫症?家庭醫生表示,人是恒溫動物,人體的正常體溫平均爲攝氏37度。「醫學界對低溫症定義,是當身體散失的體溫超過能産生的體溫,體溫便會逐漸下降。若人體核心溫度降至攝氏35度或以下,就會出現低溫症。」人體雖然會透過腦下垂體及皮膚調控體溫,但若身體調節功能較差;加上外在環境寒冷及保暖不足,便容易出現低溫症。

「一般而言,長者及小孩都是較容易患上低溫症。長者自我保暖意識薄弱;加上不少長者都是長期病患,體溫調節功能較差,較易出現低溫症。另小孩及患有慢性疾病,如中風、腦退化及精神系統等疾病患者,亦屬於低溫症高危人士。」長者是低溫症的高危族,在寒冷天氣下要做好禦寒措施,例如保持適當的室溫等。趙志輝醫生指,人體的核心溫度下降至攝氏35度或以下,即爲低溫症,惟一般探熱針並不能測試核心溫度。

體溫降預兆低溫症 增強熱能保暖防病

「由於小孩自我保暖意識不足,需依賴家長照顧;再加上整體産生熱能較低,亦較易流失熱能。」至於有慢性疾病及關節痛等問題的患者,醫生解釋,其疾病會令身體的新陳代謝減慢。「因患者的血液循環較差,會降低調節體溫的能力,産生熱能及帶至身體各部分的功能較弱,故亦容易出現低溫症。」

流鼻水

醉酒者保暖意識弱

此外,在大時大節飯局聚餐,不少人會飲酒慶祝,在這情況下,亦會提高出現低溫症的風險。醫生指,因酒精會令人毛孔擴張並加速血液循環,即使體内熱能被帶至皮膚表面,亦會迅速流失。「加上人在飲醉酒後,或會影響個人判斷能力,即使感到寒冷,亦沒有自行保暖的意識,會增加患上低溫症的風險。若醉倒在街頭,並且失去意識,更大大增加患上低溫症的機會。」低溫症另一高危族如精神病患者,因可能神智混亂,而不懂因應天氣寒冷增添衣物。另或因服食精神科藥物,會導致身體對天氣變化反應變差,甚至不知冷暖。

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低溫症的後果可大可小,倘身邊有人出現低溫症徵狀,應如何急救?

醫生建議,首先要將患者移離冰冷的環境,帶到溫暖的室内。舉例說,倘患者出現低溫症徵狀時是躺在雲石地板上,應將患者移離冰冷的地面,同時要爲患者保暖。「若患者身體出現低溫症徵狀,而且身體衣服濕透,便應馬上爲患者抹乾身體,並穿上乾衣服,預防病情惡化。」對於徵狀較輕微、意識又清醒的低溫症患者,可給他一杯熱量較高及容易吸收的熱飲(如熱奶、熱湯及熱粥等)。另可以爲患者蓋上棉被或使用暖爐取暖,慢慢令其體溫回升。對於嚴重的低溫症患者,醫生建議移動患者時,避免動作太大。「因爲低溫症嚴重時可致患者心臟停頓,倘突然大動作移動患者,有可能會加速心臟停止,應盡快送醫院治理。」

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關於低溫症的徵狀,可分爲輕度、中度及嚴重三個級别。低溫症輕度級别,患者起初一般會出現臉色蒼白、手腳冰冷、神志不清、說話含糊及不自覺地震顫等徵狀。隨著體溫下降,低溫症至中度級别,患者身體會停止震顫、肌肉逐漸變得僵硬、心跳亦會減慢,並出現神智昏亂。當低溫症已進展至最嚴重的級别,患者的血壓會降低、心律不正及昏迷等徵狀,最終患者的心臟有可能出現停頓,甚至會死亡。

低溫症三級别

人體平均體溫維持在約攝氏37度,若因種種因素,導致體溫下降至攝氏35度或以下,則可被視爲低溫症。低溫症可分爲三個級别,分别是輕度、中度及嚴重。

 

低溫症病情 核心溫度 徵狀
輕度 攝氏32至35度 臉色蒼白、手腳冰冷、神志不清、說話含糊、不自覺地震顫及腳步不穩。
中度 攝氏28至31.9度 身體停止震顫、肌肉逐漸僵硬、心跳減慢及神智昏亂。
嚴重 攝氏28度以下 血壓降低、心律不正、昏迷,以及心臟跳動有可能停頓,甚至死亡。

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