【復課準備】口罩加劇敏感膚惡化 中醫分享自製天然中藥濕疹止癢水及洗面液

【復課準備】口罩加劇敏感膚惡化 中醫分享自製天然中藥濕疹止癢水及洗面液

武漢肺炎的疫情持續半年,下星期中小學陸續復課。學生上課時,長時間載口罩,容易出現皮膚問題如皮膚過敏暗瘡、粉剌泛紅或痕癢,令敏感柔嫩的肌膚受到傷害。因此,中醫爸B – 馬琦傑醫師解構皮膚敏感惡化的原因,並推薦2款治療舒緩方法,幫大人小朋友預防因口罩而產生的皮膚問題。

撰文:中醫爸B – 馬琦傑醫師授權轉載|編輯:TLY

長時間戴口罩加劇皮膚敏感惡化

馬琦傑中醫師表示,戴口罩後,臉部因水氣和熱氣影響水油平衡,容易細菌滋生、出油脂粒,如果長期沒有妥善清潔,皮膚薄更容易令出現皮膚炎、痘痘,肌膚惡化。

口罩

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口罩中有什麼成份會令皮膚敏感?

常見的醫用口罩有3層,多以不織布材質為主,而不織布成分通常含有聚酯纖維,一般對聚脂纖維過敏的機率很低,引起敏感大多是因為纖維和皮膚摩擦導致,如口罩內含有甲醛殘留,則容易引起過敏。

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預防口罩出現肌膚問題

每隔1、2小時就應脫下口罩5至10分鐘,讓皮膚透透氣,需長時間佩戴口罩的人士,可在口罩內襯或耳後,墊入一張柔軟的紙巾。

如皮膚出現過多油脂,暗瘡,更要用天然控油親膚洗面(以下可以自行DIY)

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金銀花去痘洗面液

功能:有效去油,消退膿瘡

材料:金銀花 15g, 連翹 15g , 綠豆30g, 皂莢15g, 無患子 15g

做法:用300ml 水煮以上材料,煮至100ml。攤涼後可用。

用法:用棉球搓致起泡,塗抹面部,再用水沖洗。

注意:皂莢 和無患子 因含豐富皂基,容易煮燶。

中藥濕疹止癢水

功能:消炎止痕、退紅腫

材料:金銀花30g,地膚子15g,白癬皮20g,土茯苓8g,黃芩15g,用2L水滾到600ml,再放紫蘇 5g

使用:待涼後浸敷患處15分鐘,每日1-2次

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復課代表學生的漫長假期完結了,父母最擔心的是除了新冠肺炎,亦怕其他高危傳染病,皆因眾多小朋友聚在一起,特別喜歡攬頭攬頸,容易互相傳染疾病。根據衛生防護中心資料,其中手足口病、水痘及流感是三大學童傳染病,不可不防。

復課嚴防3大高危傳染病

兒科專科醫生容立偉表示,傳染病大多是經空氣傳染病菌,好像空氣中的飛沫等。開學後由於學童在同一處聚集,因此容易傳染疾病,這也是歷來開學/復課後,傳染病容易爆發的原因。 至於現時香港學生開學/復課後較常見的傳染病,則包括有手足口病、 水痘及流感。

復課必防傳染病1. 手足口病

手足口病是一種常見於兒童的疾病,通常由腸病毒, 例如腸病毒 71型引起。 「至於為何叫腸病毒呢?最主要原因是病毒也可在糞便中找到,惟此病反而沒有太多腸胃炎的病徵,一般不會引起腸胃不適如痾嘔等情況。」容立偉醫生說。 此外,手足口病主要經空氣傳染,一般潛伏期為三至七天,之後 病毒會慢慢發作。 容立偉醫生指,手足口病較明顯的病徵是在手部、足部和口部出現如紅疹、水泡及紅點,但通常不會感覺痕癢。 另外,口腔也會出現潰瘍。「有些小朋友會不肯吃東西,因為嚴重的會連吞口水也感覺疼痛;有些又會有流口水的情況出現。」 至於治療方法,容立偉醫生表示,病毒本身沒有治療方法,手足口病其實也沒有藥可吃,主要採取支援性治療。 「例如患者不夠水分就多給水喝;發燒就給他服用退燒藥等。最重 要是除舒緩病痛外,也可做到防止併發症的出現。」

手足口病無預防疫苗

手足口病一旦出現併發症,嚴重的或會併發腦炎、心肌炎及肺炎 等病症。 容醫生又謂,手足口病並沒有預防疫苗可注射。最重要是感染後盡量在家休息,並要隔離不上學,以免傳給別人。 此外,由於腸病毒乃經空氣和大便中傳染,因此預防方法是應保持室內空氣流通,同時要注意食物的衛生。
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復課必防傳染病2. 水痘

另一種於復課時容易爆發的傳染病,則是水痘。容立偉醫生稱, 水痘同樣經空氣中傳染;長出的水泡也有可能傳染病菌。「因此,為 免被傳染,應盡量避免接觸到患者身上長出的水泡。」 至於水痘的病徵,則包括身上會長出紅點及水泡。「通常會先在臉 上長出紅點及水泡,然後到手部和腳部。當痊癒的時候,水泡一般會結疤。」 值得一提的是,出水痘時一旦處理不當,導致嚴重的併發症,則 擔心會有肺炎、腦炎、中耳炎等情況出現。 「特別對於初生嬰兒來說,如引發嚴重的併發症時,甚至可能危及生命。」 談到如何治療水痘?容立偉醫生表示,視乎個別患者的身體狀況 而定,有些人長出水痘,就算不加理會也可自行痊癒。 惟有些人的免疫系統較差,怕會引起嚴重併發症,通常會處方藥 物。更有效的方法是直接將針藥注射到患者體內。

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容立偉醫生又提醒,出水痘期間應盡量避免水痘出現發炎,應保持長出水痘的位置乾淨。 「盡量避免用手抓破水泡,也不要抓至破損。此外,由於患病期間身體的抵抗力較差,為免感染其他疾病,以及為免將水痘傳染給別 人,患者應盡量留在家中隔離,以及多休息。」 一般來說,被傳染水痘後,患者大約在一星期內便會痊癒。容立 偉醫生續指,任何年紀的人士只要是未曾出過水痘的,都有機會中招。有效預防方法則是注射預防疫苗。 「初生嬰兒因為頭半年有媽媽的抗體,不容易感染疾病;六個月後 抗體漸漸減少,因此水痘的預防針一般會在嬰兒滿一歲後注射。」至 於未曾出過水痘的成年人,也可注射預防疫苗。 值得一提的是,除小朋友容易感染外,孕婦若在懷孕期間染上水 痘則會較棘手。「如果孕婦在懷孕12週前長出水痘,那麼胎兒夭折或畸型的機會 會較大。另外,若臨盆前染上水痘,嬰兒出生後可能受感染,嚴重 的甚至會死亡。」

復課必防傳染病3. 流感

復課日子,遇著流感高峰期,最怕於學校爆發大型流感。流行性感冒同樣經空氣傳染,也是較常見的傳染病之一,是一種由不同類型流感病毒引致的疾病。已知的流感病毒主要有三種類型,分別為甲、乙及丙型。其中以甲型較常見,並可再細分為不同亞型。
復課
流感病毒會不時變種(基因改變)而衍生新品種,導致流感廣泛傳播。因此世界衛生組織會建議,每年度 流感季節應採用的流感疫苗組合。 容立偉醫生透露,不少人會將傷風感冒和流行 性感冒混淆。「因為兩者都會出現打噴嚏、咳 嗽、流鼻水等病徵。但感冒的病徵還會重一 些,例如喉痛、肌肉疼痛等。 」

如有高燒要小心

「最重要的是,傷風感冒一般會有發燒, 一般體溫升高至攝氏39度、出現疲累等情況時,就要小心。」容立偉醫生表示,流感主要靠支援性治療舒緩徵狀。此外,雖然抗病毒劑能減輕病情,但必須在發病初期,經由醫生處方才可服用。除非患者已出現細菌性感染併發症,否則毋須服用抗生素;若病情持續,便應看醫生。
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至於預防流感的方法,增強抵抗力是有助預防流感的方法。故此平日應注意均衡飲食、恆常運動、充足休息和避免過度緊張。 另外,亦應保持衛生和因應需要考慮接種流感疫苗。 流感疫苗能有效預防流感及併發症的出現,詳情可請參考衛生防護中心網站。

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兒科專科醫生容立偉

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