孩子肺脾腎氣虛易有鼻敏感  中醫推薦食療+睡眠+飲食紓緩

孩子肺脾腎氣虛易有鼻敏感 中醫推薦食療+睡眠+飲食紓緩

在轉季時候,小朋友常出現鼻敏感問題,馬琦傑中醫師認為,「一般小朋友鼻敏感常見病因是禀赋不足,接觸到致敏源(如塵蟎、冷空氣、食物等)而誘發」,可從飲食、睡眠、環境,以及嘗試做天灸療法解決。

撰文:中醫爸B – 馬琦傑醫師| 圖片來源:新傳媒圖片庫、中醫爸B – 馬琦傑醫師|編輯:TLY

鼻敏感的形成

小朋友鼻敏感常見症狀有 鼻癢、突然連續打噴嚏、大量清稀鼻水和鼻塞,甚至嗅覺障礙等。一般小朋友鼻敏感常見病因是禀赋不足,接觸到致敏源(如塵蟎、冷空氣、食物等)而誘發。

因為小朋友生理特點是「臟腑嬌嫩,形氣未充」、「肺、脾、腎常不足」,所以證型以肺脾腎氣虛多見。

鼻敏感

天灸可否舒緩鼻敏感?

天灸是對人體進行補益的敷貼治療方法。做法是在特定的日子,在人體經絡穴位上敷貼中藥膏貼。 因此小朋友鼻敏感一般都很適宜做天灸療法。

我女兒同一般鼻敏感小朋友一樣,容易在睡覺及起床時鼻塞,尤其食過甜品後。做完天灸後,明顯鼻塞鼻癢減少,除了天灸外,平時可以做配合食療、日常飲食和作息時間,環境去除致敏源等,可更有效改善鼻敏感症狀。

鼻敏感

食療湯水治療鼻敏感

健脾益氣鵪鶉湯

材料:太子參 2錢、山藥 5錢、陳皮 1角、鵪鶉 1隻
造法:洗浄以上材料,加4碗水放進真空㷛煲2小時即可。
功能:鵪鶉味甘性平,可補五臟,益中補氣,強健筋骨;太子參味甘性平,補氣生津。山藥有健脾益氣的功效。陳皮行氣健脾。

延伸閱讀:17款紓緩鼻敏感湯水+按摩急救療法|含辛夷花等補肺湯料 轉季必備

飲食

平時飲食以清淡為主,避免煎炸油膩,生冷刺激等食品。由其是奶類和過甜的食物,很容易誘發鼻敏感。

鼻敏感

助眠

睡眠時間最好在9PM要去睡覺,最晚不要超過10PM,有條件的話可以午睡1-2小時。

鼻敏感

環境

要注意房間環境的清潔,例如 床單、枕套、被套、窗簾、冷氣隔塵網、油漆、花粉等等。

 

同類文章

鼻敏感3種藥物+9大改善建議 患者病症隨年齡惡化

鼻敏感是本港常見的都市病,當一直打噴嚏,以爲自己傷風感冒時,其實可能是患有鼻敏感。浸會大學一項調查顯示,逾六成受訪者出現鼻敏感徵狀。鼻敏感會引起流鼻水及連續打噴嚏等徵狀,嚴重時更會困擾日常生活。專科醫生指出,不少年輕人忽視鼻敏感,缺乏適當處理,但徵狀會隨年齡而惡化及愈來愈明顯,故有鼻敏感徵狀者應盡早求醫。

香港浸會大學體育系與香港耳鼻喉科中心,曾在本港康民署轄下四間體育館,訪問875名市民。結果發現,當中63.3%受訪者有一種或以上鼻敏感徵狀,以持續流鼻水、鼻塞及喉嚨乾最爲常見。耳鼻喉醫生稱,鼻敏感是一種十分普遍的耳鼻喉科問題。「鼻敏感病發時所引起的常見徵狀,包括持續流鼻水、鼻塞、鼻癢、連續打噴嚏、鼻水倒流、乾咳、喉嚨乾、眼痕及流眼水等。」

鼻敏感藥

超半數患者塵蟎引致

不少年輕人常常忽視鼻敏感帶來的影響,黃漢威醫生提醒,鼻敏感可能隨著年齡而惡化。「由於病情得不到適當處理,隨時間加劇。此外,因爲年齡漸長,身體抵抗力下降,徵狀的影響會愈來愈明顯。例如患者最初鼻塞時,只是一邊的鼻孔塞著,最後會演變成兩個鼻孔塞著,阻塞程度達九成。」鼻敏感得不到適當的治療,患者的症狀會愈來愈嚴重。

例如患者會長期鼻塞,影響睡眠質素甚至出現阻塞性睡眠窒息,集中力亦較差,對工作和生活也構成困擾。此外,患者還會出現各種併發症,包括鼻竇炎、鼻瘜肉、中耳炎、中耳積水、哮喘、咽喉炎及聲沙等。鼻敏感是免疫系統引起的毛病,不論甚麽年齡或性别人士,均有機會在任何時間,突然對某種物質産生過敏反應,事前亦沒有任何先兆。

另外,鼻敏感與遺傳基因有關,家族近親有鼻敏感者,其患病率會十分高。至於鼻敏感的成因,醫學界至今仍未破解,只知道其發病基理。當致敏原進入身體後,與抗體免疫球蛋白E(IgE)結合,並釋放出大量訊息刺激免疫系統。繼而産生連串的過敏反應,包括鼻膜腫脹、分泌物增多和痕癢等,於是令患者出現鼻塞、流鼻水及打噴嚏等不適徵狀。

鼻敏感在香港是十分普遍的都市病,任何年齡人士均可能患有此病,但鼻敏感患者的致敏原因人而異,常見有塵蟎、灰塵、貓狗毛髮、花粉及蟑螂等,患者應避免在花叢接觸花粉而引起病發。在本港,塵蟎是最常見的鼻敏感致敏原,超過半數患者病發是由塵蟎所引起。

鼻敏感可分爲季節性和全年性。季節性鼻敏感,每年4月、5月天氣轉熱,以及11月、12月天氣轉冷,皆是病發高峰期。

鼻敏感易當傷風感冒 患者病症隨年齡惡化

三類藥物緩和病症

季節性鼻敏感的兩段發病高峰期,患者求診人數明顯增加,較平時增加約三成。目前無法可根治鼻敏感,但可透過藥物及手術治療,控制鼻敏感徵狀,以及處理鼻敏感引起的併發症,例如鼻膜腫脹引致的長期鼻塞。

現時治療鼻敏感,以藥物爲主:

第一類爲最常見是抗敏藥物,可緩和患者流鼻水、痕癢及打噴嚏等徵狀。

第二類是通鼻塞藥物,分爲口服劑及噴鼻式兩種,主要是令鼻膜血管收縮,達到通鼻塞的作用。後者藥效快,可於用藥後數分鐘内起效,但須按醫生指示下使用。

第三類藥物則爲類固醇,主要是爲減輕鼻敏感病症。另外,若患者因爲長期鼻敏感而導致鼻膜增厚,則可透過手術切除阻塞的組織,令呼吸道恢復暢通。

減少家居塵蟎滋生

在本港塵蟎是最常見的鼻敏感致敏原。家居是塵蟎主要棲息的地方,尤其床上用品、地毯、有毛寵物及毛公仔等。

在家中如何減輕塵蟎對鼻敏感患者的影響,黃漢威醫生有以下建議:

1. 用60度或以上熱水,經常清潔枕頭及被鋪等床上用品,並且避免使用棉質枕頭;

鼻敏感易當傷風感冒 患者病症隨年齡惡化
2. 避免接觸毛公仔;
3. 棄用厚重的窗簾布,可改用易清洗的百葉簾或塑膠遮板;
4. 家居不要鋪設地毯,可改用較易打理的瓷磚、木質地板或塑膠地板;

鼻敏感易當傷風感冒 患者病症隨年齡惡化

5. 書本最好收藏於有門的書櫃内,以防止積聚灰塵,並應丢掉舊報紙及雜誌;
6. 盡量避免飼養貓、狗等有毛的寵物;

鼻敏感易當傷風感冒 患者病症隨年齡惡化
7. 盡可能減少在室内擺放植物;倘擺設膠質的植物,需經常清洗乾淨;
8. 使用除塵蟎空氣濾淨機,可減少空氣中的塵埃及致敏原;
9. 外出回家後,應換洗清潔衣服,特别在空氣污濁地方逛街或工作的人士。

更多精選內容