汗皰疹成因+3階段治療方法|中醫:4類食物要戒  附2湯水食譜

汗皰疹成因+3階段治療方法|中醫:4類食物要戒 附2湯水食譜

汗皰疹發作時,手掌、手指隙、腳掌或腳趾邊緣會出現小水泡、脫屑,有些人更加會感到奇癢無比!中醫彭明慧告訴我們,過度精神壓力、或者常常吃肥膩辛辣、冰冷寒涼、甜食,都有機會誘發汗皰疹。彭醫師講解了汗皰疹的成因、症狀、治療方法、又介紹了兩個汗皰疹紓緩湯水,想汗皰疹盡快好返,也要注意4個汗皰疹患者飲食禁忌,和7個汗皰疹康復貼士!

撰文:註冊中醫師 彭明慧|圖片來源:shutterstock| 編輯:Ariel

汗皰疹症狀

汗皰疹好發於春夏季節,多見於手掌、手指隙、腳掌或腳趾邊緣。女性發病率較男性稍多,尤以年輕及中年人士較多見。部份患者的汗皰疹是會於每到夏天皆會反覆發作復發。

汗皰疹初期癥狀是以小水泡的形式出現,經過一兩周後會變成脫屑、苔蘚化,水泡下的皮膚仍會較脆弱且呈偏紅顏色,部分病人會有皮膚皸裂情況,奇癢無比。

汗皰疹初期癥狀是以小水泡的形式出現(圖片來源:shutterstock)
汗皰疹初期癥狀是以小水泡的形式出現(圖片來源:shutterstock)

 

汗皰疹與濕熱有關 愛辣、壓力大要小心

中醫認為汗皰疹和「濕」、「熱」蘊積在體內有關,且受到腸胃功能(脾)或是環境(風)的影響。此外,情志的太過,肝鬱化火、憂傷肺、思傷脾,過度精神壓力都會是病發誘因。

香港打工仔壓力大,容易誘發汗皰疹(圖片來源:TVB愛回家劇照)
香港打工仔壓力大,容易誘發汗皰疹(圖片來源:TVB愛回家劇照)

汗皰疹與「濕邪」息息相關。造成濕邪的原因可以有有很多,但多見是與飲食有關(如過量進食肥膩辛辣、冰冷寒涼、甜食等) 均會損傷脾胃,導致消化功能低下,運化不暢而出現水濕;加上環境潮濕多雨,體內熱氣與濕氣無法代謝,久而久之形成濕熱體質,反應在皮膚上,就容易長汗皰疹。

不少港人愛吃辣米線,但過量吃會損傷脾胃,造成濕邪,甚至汗皰疹(圖片來源:wongtsuiyu@IG)
不少港人愛吃辣米線,但過量吃會損傷脾胃,造成濕邪,甚至汗皰疹(圖片來源:
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汗皰疹3治療階段

註冊中醫師彭明慧指出汗皰疹的治療分為3個階段:

階段1. 汗皰疹的病患體質上多有濕邪過重的情況,故在急性發作期,以清利濕熱、袪風止癢為治療主要原則,明顯地能讓病灶消退,紓緩劇癢;

階段2. 而在皮膚出現乾燥脫屑的情況時,就配伍滋陰活血選材;

階段3. 而在最後階段,多會以健脾養肺的組合以鞏固體質,以防禦汗皰疹的反覆發作。

3個汗皰疹紓緩方法

汗皰疹紓緩方法1.定時保濕

另外汗皰疹患者應定時保濕,使用具有純保濕功效的乳霜,重建表皮障壁。

另外汗皰疹患者應定時保濕,使用具有純保濕功效的乳霜,重建表皮障壁。(圖片來源:shutterstock)
另外汗皰疹患者應定時保濕,使用具有純保濕功效的乳霜,重建表皮障壁。(圖片來源:shutterstock)

汗皰疹紓緩方法2. 冷敷止癢

當皮膚劇癢時可用冷敷止癢:對汗皰疹患處進行冷敷15分鐘。

汗皰疹紓緩方法3. 藥材外洗

外洗劑藥材:

金銀花5錢,荊芥5錢,蒺藜5錢,蟬退2錢,薄荷2錢

外洗方法:

以熱水煮滾藥材後續以文火煮5至10分鐘,使藥性完全溶於水中,煮好後放涼至合適溫度,即可用來擦洗身體局部或全身。

途中需注意清潔以降低皮膚感染的機率,而且應避免用水過熱。

2款汗皰疹紓緩湯水

彭明慧醫師給了兩個湯水食譜,患者可以靠食療,改善病情。

  1. 豬苓加味茶

功效:清熱解毒、除濕潤燥

材料:

豬苓 5錢
茯苓 5錢
滑石 5錢
澤瀉 5錢
阿膠 5錢
金銀花 6錢
杭菊 3錢
紫花地丁 3錢
紫背天葵 3錢
蒲公英 3錢
生薏仁 1兩

2. 參薏健脾袪濕湯

功效:利濕消炎、健脾清肺

材料:

黨參 5錢
沙參 8錢
川萆薢 5錢
生熟薏苡仁 各1兩
雲苓 5錢
炒白術 5錢
蓮子 5錢
准山 5錢
大棗 5粒
陳皮 1片
瘦肉 12兩
(圖片來源:shutterstock)
(圖片來源:shutterstock)

 

汗皰疹患者4飲食禁忌

  1. 汗皰疹患者慎食極端性濕熱和寒涼的水果:如芒果、菠蘿、榴槤、荔枝、龍眼等水果都偏熱性,吃了積火蘊熱;火龍果、蓮霧、山竹、西瓜等則是過涼寒,吃多了會傷脾胃,使體內濕氣不易袪除。
  2. 汗皰疹患者忌食發物如甲殼類海產、堅果、內臟、巧克力、咖啡等食物。
  3. 汗皰疹患者忌煙酒。
  4. 汗皰疹患者忌辛燥肥膩。
汗皰疹患者不可以吃荔枝(圖片來源:shutterstock)
汗皰疹患者不可以吃荔枝(圖片來源:shutterstock)

7個汗皰疹康復貼士

 

  1. 汗皰疹的水泡內帶有黴菌,患者往往在抓破這些水泡時造成黴菌又再感染其他部位的皮膚。若水泡在被抓破時要盡快清潔,以免病灶感染擴大。

2. 一般狀況下都不建議汗皰疹患者戳破任何水泡,因為受感染的汗皰疹會出現紅腫、結痂、劇疼、泡有膿液黴菌。

3. 汗皰疹患者應保持個人衛生、身體乾爽,避免汗液的刺激。

4. 出現在腳周圍的汗皰疹和香港腳癥狀有點相像,要小心避免混淆。

 

汗皰疹患者要注意保持「睡眠」、「壓力」、「飲食」三者的平衡:

5. 汗皰疹患者宜多運動,早睡早起。

6. 汗皰疹患者宜調節情緒,壓力在臨床觀察中會誘發汗皰疹的惡化。

7. 汗皰疹患者飲食宜清淡

註冊中醫師 彭明慧(圖片來源:註冊中醫師 彭明慧)
註冊中醫師 彭明慧(圖片來源:註冊中醫師 彭明慧)

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